En què consisteix la preparació física de Sport Again?

La preparació física es planifica segons l’esport, el perfil físic, els objectius i el calendari competitiu. L’enfocament de Sport Again inclou valorar capacitats com força, potència, mobilitat, resistència i velocitat, juntament amb l’historial esportiu. Els continguts i la càrrega es revisen segons l’evolució. El treball de força, el control motor i el treball preventiu individual es poden connectar dins del pla. Si tornes després d’una lesió, explica aquest context quan contactis per parlar de si la readaptació és el punt de partida adequat.